Description
Yoga voor Stoppen met Roken (Yoga for Smoking Cessation) – Ademhalingsoefeningen voor een Rookvrij Leven | Meditatie-CD
Productinformatie
- UPC: 0724348514622
- Producttype: Meditatie-/Ademhalings-CD
- Taal: Nederlands
- Duur: 67 minuten (10 tracks)
- Releasejaar: 2002
- Uitgever: Balance & Harmony
- Instructeurs: Fred van Beek & Johan Onvlee
Overzicht
Deze unieke CD, Yoga voor Stoppen met Roken, biedt een holistische benadering om van de rookverslaving af te komen door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie en mentale herprogrammering. Ontwikkeld door Fred van Beek en Johan Onvlee, combineert het eeuwenoude yogatechnieken met moderne psychologie om de fysieke en mentale ontwenning te verlichten.
De oefeningen helpen bij:
- Het verminderen van rooktrek
- Het herstellen van longcapaciteit
- Het versterken van wilskracht
- Het kalmeren van stress en onrust
Tracklijst & Beschrijvingen
- Verkoelende Ademhaling (7’59) – Een rustgevende techniek om zuivere lucht te "roken" in plaats van tabak.
- De Spiegel (4’52) – Visualisatie om de motivatie om te stoppen te versterken.
- Reinigende Ademhaling & Wilskracht (4’54) – Intensiveert zuurstofopname en herstelt het kortetermijngeheugen.
- Vuuradeemhaling (5’09) – Verbetert de afweer en vermindert spanning.
- Het Reinigen van de Longen (8’03) – Simuleert het plezier van roken zonder schadelijke gevolgen.
- Krachtige In- en Uitademing (7’41) – Verhoogt energie en mentale helderheid.
- Hartspier & Longmassage (8’30) – Vermindert ontwenningsverschijnselen zoals hartkloppingen.
- Neuscyclusademhaling (5’57) – Bevordert concentratie en stofwisseling.
- Zen Muziekmeditatie (6’02) – Versterkt wilskracht en doorzettingsvermogen.
- Dorische Tempelmuziek (8’39) – Ondersteunt ontspanning en verslavingsbeheersing.
Interessante Feiten
✅ Wetenschappelijk Onderbouwd: Ademhalingstechnieken helpen bij het reguleren van stresshormonen en verminderen de behoefte aan nicotine.
✅ Alternatief voor Medicatie: Ideaal voor wie natuurlijke methoden verkiest boven nicotinevervangers.
✅ Multifunctioneel: Geschikt voor zowel beginners als gevorderden in yoga en meditatie.
Uitgever & Distributie
© 2002 Balance & Harmony
Distributie: Balance & Harmony, Postbus 249, 1620 AE Hoorn, Nederland.
Fotografie: Corbis & Getty | Coverdesign: Studio Van Dijken, Enschede.
Tip: Combineer deze CD met een persoonlijk stopplan voor optimale resultaten!
Wij waarderen uw feedback! Deel uw ervaring om anderen te helpen bij hun stoppoging.
Hashtags
#StoppenMetRoken #YogaAdemhaling #RookvrijLeven #Nicotinevrij #MeditatieCD #HolistischeGezondheid #BalanceHarmony
