แผนดาเนียล by Rick Warren, Dr. Daniel Amen, Dr. Mark Hyman / Thai language edition of The Daniel Plan - 40 days to a Healthier Life / Church Education and Development / แผนดาเนียล CED / Paperback 2015 / CED 374

Paperback 2015

ISBN 9786167655260 / 978-6167655260

ISBN-10: 616765526X

PAGES: 314

PUBLISHER: Church Education and Development

LANGAUGE: Thai  /  ภาษาไทย

Book Dimensions: 146 x 209 x 16 mm

English Summary:

Authors: Rick Warren, Dr. Daniel Amen, Dr. Mark Hyman

The Daniel Plan is far more than a diet plan. It is an appetizing approach to achieving a healthy lifestyle by optimizing the five key essentials of faith, food, fitness, focus, and friends.

Unlike the thousands of other books on the market, this book is not about a new diet, guilt-driven gym sessions, or shame-driven fasts. Your path to holistic health begins here, as Pastor Rick Warren and fitness and medical experts Dr. Daniel Amen and Dr. Mark Hyman guide you to incorporate healthy choices into your current lifestyle.

The concepts in this book will encourage you to deepen your relationship with God and develop a community of supportive friends who will encourage you to make smart food and fitness choices each and every day. This results in gradual changes that transform your life as they help you:

• Conquer your worst cravings
• Find healthy replacement foods for the foods you love
• Discover exercise you enjoy
• Boost your energy and kick-start your metabolism
• Lose weight
• Think more clearly
• Explore biblical principles for health
• . . . and ultimately create an all-around healthy lifestyle

It's time to feast on something bigger than a fad. Start your journey to impactful, long-lasting, and sustainable results today!

Thai Description:

    พระเจ้าทรงออกแบบร่างกายของเราให้มีสุขภาพดีด้วยการจัดเตรียมทุกสิ่งที่จำเป็นต่อการจำเริญขึ้นและการมีชีวิตที่ครบบริบูรณ์ ด้วยการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และสมรรถภาพทางร่างกาย ศิษยาภิบาล "ริค วอร์เรน" และคนนับพันในคริสตจักรแซดเดิลแบ็คได้เริ่มต้นการเดินทางเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิต ผลก็คือ 15,000 คน สามารถลดน้ำหนักได้ รวมกัน 2,160,000 ปอนด์ในปีแรก แต่การเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนก้าวไปไกลมากกว่าการลดน้ำหนัก
    "แผนดาเนียบ 40 วันสู่การมีสุขภาพดี" เล่มนี้ เป็นหนังสือที่เป็นมากกว่าแผนการลดน้ำหนัก แต่เป็นวิธีการสร้างความปรารถนาที่จะบรรลุวิถีชีวิตสู่การมีสุขภาพดี ผู้คนได้รับกำลังใจที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นโดยการนำองค์ประกอบห้าด้านคือ ความเชื่อ อาหาร การออกกำลังกาย การจดจ่อ และกลุ่มเพื่อนมาปฏิบัติ
    หนังสือเล่มนี้แตกต่างจากหนักสือหลายพันเล่มที่อยู่ในท้องตลาด มันไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักใหม่ตามกระแส หรือการเข้ายิมที่ใช้ความรู้สึกผิดเป็นตัวผลักดัน หรือการให้อดอาหารโดยใช้ความอายเป็นตัวขับเคลื่อน อีกทั้งไม่ใช่วิธีการแบบ "โหมกระหน่ำ" แต่แผนดาเนียบจะแสดงให้คุณเห็นว่าการจดจ่ออยู่ที่องค์ประกอบทั้งห้าด้านซึ่งนำมาผสมผสานกัน จะสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณไปตลอดกาล ด้วยการเริ่มปฏิบัติทีละด้าน แนวคิดในหนังสือเล่มนี้จะหนุนใจให้คุณหยั่งลึกในความสัมพันธ์กับพระเจ้าและสร้างชุมชนที่มีเพื่อนคอยสนับสนุน ซึ่งเป็นผู้ที่จะหนุนใจคุณในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในแต่ละวัน ผลลัพธ์สำหรับคุณก็คือ การปรับเปลี่ยนทีละน้อยซึ่งจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณจากภายในสู่ภายนอก

สารบัญ
บทที่ 1 ที่มาของเรียนราวทั้งหมด
บทที่ 2 องค์ประกอบพื้นฐาน
บทที่ 3 ความเชื่อ
บทที่ 4 อาหาร
บทที่ 5 สมรรถภาพร่างกาย
บทที่ 6 จดจ่อ
บทที่ 7 กลุ่มเพื่อน
บทที่ 8 แบบแผนของชีวิต
บทที่ 9 ดาเนียลทรงพลัง

About the Author:

Richard Duane Warren (born January 28, 1954) is an American evangelical Christian pastor and author. He is the founder and senior pastor of Saddleback Church, an evangelical megachurch affiliated with the Southern Baptist Convention in Lake Forest, California, that is the sixth-largest megachurch in the United States (including multi-site churches). He is also a bestselling author of many Christian books, including his guide to church ministry and evangelism, The Purpose Driven Church, which has spawned a series of conferences on Christian ministry and evangelism. His subsequent book, The Purpose Driven Life, has sold more than 30 million copies, making Warren a New York Times bestselling author.