Kiút a szorongásból by KATE MIDDLETON - HUNGARIAN TRANSLATION OF First Steps Out of Anxiety / Kate Middleton draws on years of experience as a psychologist to explain what anxiety is, how it works, and what you can do about it

PAPERBACK 2014

ISBN: 9789632882413 / 978-9632882413

ISBN-10: 9632882415

PAGES 128

PUBLISHER: HARMAT

About the Author:

Kate Middleton is an Assistant Pastor at Zeo, Kate is a psychologist with a medical background, and a passion for applying psychology and faith to real life. One of the Zeo Leadership Team, she speaks across the UK on a variety of topics, has authored several books, and is one of the leaders of Mind And Soul.

Hungarian Summary:

A szorongás megkeseríti az életünket, megfoszt nagyszerű lehetőségektől, elrabolja az örömünket és nem engedi, hogy pihenjünk. Hiába menekülünk előle, egyre növekvő teret követel. A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegésével, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy figyelmeztető jelzés. Ezért nem is kell teljesen eltüntetni az életünkből. Ha a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol működnie kell.

English Summary:

'First Steps' is a new series of short, affordable self-help on a range of key topics. In First Steps out of Anxiety, Kate Middleton draws on years of experience as a psychologist to explain what anxiety is, how it works, and what you can do about it. Full of real-life stories and tips, it is a useful guide for sufferers and carers alike. Other titles in the First Steps series include: Bereavement, Depression, Eating Disorders, Gambling and Problem Drinking.